Tilapija su garstyčiomis.

    Be galo skani žuvis šitaip paruošta.Darbo nedaug, o skonis tikrai gerulis.Mes valgėme su salotomis.
Būtinai išbandykite.

• 2 tilapijos ( apie 1 kg.),
• 3 šaukštai garstyčių,
• 1 šaukštas citrinos sulčių,
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus,
• druskos ir maltų pipirų pagal skonį.

    Garstyčias sumaišiau su aliejumi, citrinos sultimis ir prieskoniais.Šiuo mišiniu gerai ištryniau tilapijas ir palikau marinuotis 1 valandą.

   Dedame žuvis į skardą, ištiestą kepimo popieriumi ir kepiau 25 min.200 C.temp.